minze und blatt
Rezepte

Melonen Basilikum Wasser

Zutaten (1/2 Liter)

  • 200 g Melone
  • 500 ml Mineralwasser
  • 1 Bio Limette
  • 2-3 Stängel Basilikum (je nach Geschmack gerne mehr)

Die Sonne brennt, es ist so richtig heiß und deine Akkus sind im Keller. Dann ist es Zeit für eine Erfrischung. Dieses Sommergetränk versorgt deinen Körper mit Vitaminen, wirkt durch die Melone leicht entwässernd und hilft beim Abnehmen.

Bereitest du das Wasser schon am Abend vor, kannst du es am nächsten Tag jederzeit genießen.

Anleitung

  1. Das Fruchtfleisch der Melone würfeln, die Limette abspülen und vierteln und Basilikum waschen und die Blätter abzupfen.
  2. Die Melone in einen Krug oder ein anderes Gefäß geben und den Saft einer halben Limette beifügen.
  3. Die restlichen beiden Limettenviertel und die Basilikumblätter dazu geben, alles mit frischem Mineralwasser auffüllen und für 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank ziehen lassen.
  4. In Gläser füllen und genießen. Bei Bedarf mit Eiswürfeln toppen.
Guten Appetit !
 
Vegan ganz einfach

Minze und Blatt

“Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen”.

(Winston Churchill, 1874 – 1965)