Auf über 30 Seiten erwarten dich Fakten, Rezepte und praktische Tipps, wie du ganz leicht in die vegane Ernährung einsteigen kannst.
Du lernst was „vegan“ bedeutet, was vegan lebende Menschen essen und auf welche Nährstoffe du besonders achten musst.
Nach diesem Kurs weisst du, was du einkaufen kannst, wie du dich gesund ernährst und ob eine vegane Ernährung überhaupt gesund ist.
Du bekommst einen 5 Tage-Wochenplan, einen Einkaufsliste zum Download und kannst einen Selbsttest machen, um herauszufinden, ob du wirklich bereit für diese Ernährungsform bist.
Vorkenntnisse brauchst du nicht.